A maior do Brasil agora tem a formação online e com certificado MEC.
Certificado reconhecido pelo Grupo VOLL, o maior Grupo de Pilates da América do Sul
Curso em conformidade com o MEC, CREF e CREFITO
O que você vai aprender?
O objetivo do Grupo VOLL é te preparar para a prática profissional do Pilates, e ainda te oferecer todo embasamento teórico e prático necessários.
Módulo I
Conteúdo introdutório, nivelamento e revisão
- O Crescimento exponencial do Método Pilates
- A História do Método Pilates
- Equipamentos de Pilates
- Pilates Clássico versus Moderno
- Princípios do Método Pilates
- Biomecânica aplicada ao Pilates
- Aspectos educacionais de aprendizado do aluno
- Pré-Pilates
- Conceitos fundamentais no Método Pilates
- Avaliação Dinâmica e Estática
- Pilates na Gestação
- Pilates para Idosos
- Pilates para Crianças
- Como desenvolver aulas do Método Pilates?
- Aula experimental
- Regras gerais e regulamentação do Método Pilates
Módulo II
- The Hundred
- Roll Up
- Roll Over
- One Leg Circle / Single Leg Circl
- Rolling Back / Rolling Like a Bal
- One Leg Stretch / Single Leg Stretch
- Double Leg Stretch
- Spine Stretch
- Rocker With Open Legs / Open Leg Rocke
- Corkscrew
- The Saw
- Swan Dive
- One Leg Kick / Single Leg Kick
- Double Leg Kick / The Double Kick
- The Neck Pull
- The Scissors
- Bicycle
- The Shoulder Bridge
- The Spine Twist
- Jack Knife
- The Side Kick
- Teaser
- Hip Twist With Stretched Arms
- The Swimming
- The Leg Pull Front
- Leg Pull
- Kneeling Side Kick / The Side Kick Kneeling
- Side Bend
- Boomerang
- The Seal
- The Crab
- Rocking
- Control Balance
- Push Up
Módulo III
Prática – Exercícios com Bola
- Conhecendo a Fitball
- Roll Up
- Roll Over
- One Leg Stretch
- Double Leg Stretch
- Single Straight Leg Stretch
- The Scissors
- Bridge
- Teaser
Módulo IV
Prática – Ladder Barrel
- Conhecendo o Ladder Barrel
- Stretch Back
- Stretch Front
- Stretch Side
- Bend Leg Stretch
- Swan
- Horse Contemporâneo
- Preparação para o Horseback
- Round Back
- Flat Back
- Side to Side
- Twist
- Spine Stretch
- Sit Up
- Bridge
- Side Up / Side Body
- Push Up
Módulo V
- Conhecendo o Cadillac
- Footworks
- Tower – Variação unilateral
- Bridge
- Footworks
- Tower
- Monkey
- Sit Up
- Teaser + Tower + Roll Over
- Arms Pull Down
- Arms Push Up
- Arms Series
- Leg Series
- Tower – Adaptada com Alça de Pé
- Leg Series On Side – Up and Down
- Rolling Back
- Thigh Stretch
- Spine Stretch
- The Cat
- Swan
- Mermaid
- Spread Eagle Contemporâneo
- Spread Eagle – Modificado com Bola
- Hanging Pull Up
- Rowing Front
- Arms Pulling
- Arms Biceps
- Arms Tríceps
- Breathing
- Front Splits
- Side Splits
Módulo VI
- Conhecendo o Reformer
- Footworks
- Bridge on Bar
- Semi Circle
- The Hundred
- Arms Series
- Leg Series
- Short Spine Massage
- Stomach Massage
- Knee Stretches Series
- Mermaid
- Tendon Stretch
- Front Splits
- Side Splits
- Elephant
- Long Stretch Front
- Long Back Stretch
- Arms Pulling
- Arms Biceps
- Scapular Adduction
- Rowing Back Contemporaneo
- Side Twist Kneeling
- Long Box
- Pushing Straps
Módulo VII
- Conhecendo a Step Chair
- Footwork – Double Leg Pumps
- Footwork – Single Leg Pumps
- Footwork – Standing Leg Pump
- Going Up
- Backward Step Down
- Achilles Stretch
- Pull Up
- Side Pull Up
- Pull Up – Variação Alternada
- Side Body
- Side Body Twist
- Press Up With The Handles / Triceps Front
- Press Up With The Handles / Triceps Back
- Bridge
- Single Leg Pump – Lying Flat
- Swan From Floor / Swan On The Floor
- Triceps Sitting On / Backward Arms
- Kneeling Mermaid / Side Arm Kneeling
- Swan Front
- Tríceps
- The Cat / Kneeling Push Down
- Mermaid
- Bend Leg Stretch
- Hamstring Stretch / Push Down
Tem o mesmo conteúdo do curso presencial?
-
Sim! O conteúdo é o mesmo em ambos, a diferença está no formato.
- E o certificado possui a mesma validade com 120 horas totais.
*Se no futuro você decidir fazer o Curso de Pilates Presencial conosco, você tem direito a R$700,00 de desconto do valor.
A metodologia é exclusiva do Grupo VOLL foi testada mais de 7 mil vezes. Toda avaliação dos nossos cursos foi feita para podermos te garantir: ela funciona.
“Fiz o curso online por questão financeira, mas gostei tanto que estou programando fazer o presencial assim que possível”
Ana clara Gonçalves, 25 anos. Recife/PE Estúdio Vida Ativa | Profissional de Educação Física
Garantimos o melhor aprendizado e experiência com todo o curso gravado em diversas câmeras e ângulos. 100% dos profissionais atuantes no Pilates, mestres, doutores, conferencistas e professores universitários.
Prática e teoria sempre alinhadas: oferecemos para nossos alunos um material complementar GRATUITO, produzido por pesquisadores.
Acesso Vitalício. Você pode ver e rever o curso quantas vezes quiser.
Você poderá atuar como Instrutor de Pilates logo após a finalização do seu curso online.
Ao final do curso você estará certificado pelo Grupo VOLL Pilates para utilizar o Método Pilates como uma nova ferramenta de trabalho para seus alunos e/ou pacientes (de acordo com a sua formação profissional), ministrando aulas em MAT ou Studio e aplicando os exercícios treinados de acordo com a necessidade do seu aluno/paciente, tanto individualmente como para grupos, sempre respeitando os limites da sua atividade profissional.
O curso é coordenado pelo Sócio-Fundador do Grupo VOLL,
Rafael de Arruda Juliano
- Vice-presidente da Associação Brasileira de Pesquisa em Pilates nos anos de 2012-2013, organizador do Encontro Brasileiro de Pilates e Jornada Sul-Americana de Pilates.
- Fisioterapeuta, foi único representante brasileiro na exposição PMA Conference – Pilates Method Alliance em 2016 e 2017.
- Fundador do Grupo VOLL Pilates, o Maior Grupo na América do Sul.
APROVEITE VALORES COM DESCONTO:
De R$1.400,00
POR
12x de R$68 no cartão de crédito
ou R$699 à vista
Formação Completa Online + Certificado + Bônus
Como aluno do nosso curso você terá acesso GRATUITO a:
Material Complementar
Mais de 600 exercícios de equipamentos e solo descritos em detalhes e com fotos.
Certificado (diploma)
Conforme padrões de validação do MEC, CREF e CREFITO.
Atualização Pós-Curso
Plataforma com acesso exclusivo para você estar sempre atualizado com os melhores conteúdos.
Mais de 80 mil profissionais formados pelo Grupo VOLL
Se você é estudante ou profissional da Fisioterapia, Educação Física ou Enfermagem, o Método Pilates pode acrescentar muito no seu currículo. E nós vamos te ensinar!
O Grupo VOLL atua há mais de 15 anos e já formou mais de 80 mil profissionais. Experiência e aprendizado que só a maior escola de Pilates do Brasil pode te oferecer.
Somente com o Grupo VOLL você pode:
- Ser certificado pela maior escola de Pilates do Brasil;
- Ter acesso à plataforma de atualização pós-curso com conteúdos exclusivos;
- Receber livro digital com mais de 600 exercícios, produzido por pesquisadores;
- Aprimorar sua carreira profissional em diversas áreas com outras empresas do Grupo VOLL.
Acesso imediato e vitalício ao Curso de Pilates Online! Inscreva-se, comece a estudar hoje mesmo e reveja quantas vezes quiser.
Qual o período do curso?
O curso é online e após efetuar o pagamento, você tem acesso imediato ao conteúdo. Você pode ver e rever quantas vezes quiser. O certificado tem 120 horas de carga horária.
Posso depois fazer o Curso de Pilates Presencial?
Sim. Caso já tenha o curso online e depois pretenda fazer o curso presencial, você recebe R$700,00 de desconto.
Depois de quanto tempo recebo o Certificado?
Em no máximo 7 dias após a conclusão do curso por completo.
Quando recebo o acesso?
O acesso é imediato após a confirmação da compra.
Tem a mesma validade do Presencial?
Sim. Ao final do curso você estará certificado pelo Grupo VOLL para utilizar o Método Pilates como uma ferramenta de trabalho, ministrando aulas em MAT, Studio ou online, tanto individualmente como para grupos.
Quem pode fazer o curso?
Estudantes ou profissionais da Fisioterapia, Educação Física e Enfermagem.
